Spinning: beneficios y precauciones antes de subirse a la biciclecta estática
Domingo, 24 de Julio de 2011
Que sus beneficios son muchos, que una sesión permite quemar muchas calorías, que te llena de energía… muchos son los beneficios asociados a la práctica del spinning, creado en 1980 por el triatleta estadounidense Johnny Goldberg, y también sus adictos. “Es que su práctica te envuelve”, señala Andrea, periodista de 34 años, quien comenzó a hacer spinning para mejorar su condición física y eliminar un kilitos de más.
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Manuel Pellegrini tendrá una gran presión durante esta temporada en el Málaga. El elenco andaluz se reforzó para estar en posiciones de avanzada de la liga española y los hinchas están muy esperanzados en poder lograr una campaña histórica. En una entrevista concedida a la liga española, el DT nacional destacó la llegada de Alexis Sánchez al Barcelona.
A contar de las 9.15 de esta mañana se abrió el Paso Los Libertadores para vehículos livianos y buses, según informó Carabineros. Fue el ministro de Obras Públicas, Hernán de Solminihac, quien entregó la información a través de su cuenta de Twitter. “Los Libertadores: a las 9:15 aprox se abre el paso para vehículos livianos y buses en ambos sentidos”, especificó en la red social.
Chile derrotó por 1-0 a Perú, en partido válido por el Grupo C de Copa América. Con este triunfo, la escuadra nacional aseguró el primer lugar de la llave y el domingo (18:15 horas), en San Juan, enfrenta a quien resulte segundo del Grupo B, que se define mañana, miércoles. Los seis cambios que planteó Claudio Borghi no variaron de gran manera el accionar de la escuadra nacional. Claro, al otro lado Sergio Markarián, con los pasajes a segunda fase en la mano, también dispuso variantes.
Total tranquilidad existe en el plantel chileno. Y es que llegan a su tercer y último duelo del Grupo C de la Copa América con la clasificación a cuartos de final asegurada.Pero la idea del plantel que adiestra Claudio Borghi es adjudicarse la serie, lo que le permitiría mantener como base de operaciones a Mendoza para la próxima fase e incluso para una hipotética semifinal. Eso les permitiría, además, mantener la “localía” que se ha visto reflejado en sus duelos anteriores debido a la cercanía de la frontera con nuestro país.
Chile quedó muy cerca de acceder a los cuartos de final de la Copa América, tras igualar a 1 con Uruguay, en choque válido por la segunda fecha del Grupo C de Copa América. Álvaro Pereira, a los 53’, abrió la cuenta para la Celeste y Alexis Sánchez, a los 64’, igualó el marcador. Fue un primer tiempo trabado, con dos equipos que se respetan y que querían sacar a relucir su condición de mundialistas.
A los 64 minutos, Alexis Sánchez estableció la igualdad en el encuentro con la selección uruguaya que, en el minuto 53, se puso en ventaja con gol de Alvaro Pereira. Ahora, a esperar el encuentro con Perú. FUENTE. LA NACION.CL
En las calles de Mendoza, dejan la grande. Una es pelirroja, la otra, una imponente morena azabache. Con 27 y 24 años a cuestas, respectivamente, ya las llamó frente a nuestras barbas el mismísimo Marcelo Tinelli para invitarlas a su programa. Fue mientras las entrevistábamos en el All In Mendoza Monkey Hostel, perteneciente al belga Luc Serdongs, un conquistador de estas tierras que recuerda con cariño al gran arquero Jean-Marie Pfaff, el que para el Mundial del ‘86 sufrió lo indecible contra Diego Armando Maradona.
Mientras en España sólo esperan por el viaje de Alexis Sánchez para firmar su eventual incorporación al Barcelona, desde la misma capital catalana el dueño de Udinese, Gianpaolo Pozzo aclara que la negociación aún no está cerrada, que también están en conversaciones con el Manchester City, y de paso confirma que el delantero es quien quiere vestir de azulgrana la próxima temporada.
En su penúltimo partido preparatorio antes de Copa América, la Selección chilena derrota por 3-0 a Estonia, en el estadio Monumental. El primer gol de la Roja fue obra de Matías Fernández, a los 21′. El segundo a los 42 minutos de Waldo Ponce. Y en los descuentos del primer tiempo, el penal de Chupete Suazo mandó a los nacionales al descanso con un 3-0. Al minuto 50 del partido, Mauricio Isla habilita a Sánchez, que aparece destapado por la izquierda y con el arco a su merced empuja la “pelotita” y decretó el cuarto tanto.
Las celebraciones del 14º título de la Universidad de Chile, con la reunión de casi 15 mil hinchas en la Plaza Italia, finalizaron con 183 detenidos, según informó Carabineros. Según el detalle, de las personas arrestadas 106 fue por desórdenes, 25 por posesión de drogas, 28 por atacar a la locomoción colectiva y 24 por porte de arma blanca, robo y lesiones. La mayoría de los detenidos fueron trasladados a la 19ª Comisaría de Providencia.
Parecía que el 2-0 que consiguió la Universidad Católica en la ida de la final del Torneo de Apertura había dejado medio muerta a la Universidad de Chile de Jorge Sampaoli, pues para despojar del título a la UC debía derrotarla por tres goles de diferencia este domingo, algo que jamás había sufrido el equipo de Juan Antonio Pizzi en el presente campeonato. Pero la “U” tiene ese no sé qué, esa mística de juego ofensivo que persigue el DT y que es alentada a rabiar por sus hinchas. Con esos condimentos, el equipo universitario laico consiguió el milagro este domingo en el Estadio Nacional, jugando como visitante, y se impuso por 4-1 en un partidazo dramático, tras el cual bajaron la estrella 14 de su historia, merced a la gran actuación de Gustavo Canales, quien marcó tres goles.
Directivos del Manchester City viajarán este lunes a Italia para tratar de cerrar con el Udinese el fichaje del delantero chileno Alexis Sánchez, por el que están dispuestos a pagar 34 millones de libras (US$ 55 millones). Así lo informa hoy el periódico británico “The Sunday Times”, que asegura que el chileno de 22 años, a quien también persigue el FC Barcelona, es el principal objetivo del equipo propiedad del jeque de Abu Dhabi Mansur Bin Zayed al Nahian para el año que viene.
El representante del delantero chileno Alexis Sánchez se habría reunido esta tarde con la comisión técnica de Barcelona para definir detalles de la probable llegada del tocopillano al club catalán. Tras un almuerzo con el consejero del Real Madrid, Ernesto Bronzetti, Felicevich se junta ahora con Andoni Zubizarreta, director deportivo del club catalán.
La telenovela de Alexis Sánchez sigue su trama, aunque en las próximas horas podría tener sus capítulos finales, ya que el diario Sport asegura este lunes que “el Barça ha agotado el tiempo que pidió a Udinese antes de mover ficha” por el tocopillano. El periódico español revela que Gino Pozo, hijo del dueño del elenco de Friuli, Giampaolo Pozzo, llegaría a España para presenciar el miércoles el duelo entre Celta y Granada FC, equipo donde milita el chileno Fabián Orellana y en el cual también poseen acciones. Oportunidad propicia para empezar a definir el traspaso del “Niño Maravilla” al cuadro “culé”.
Los hinchas del Barcelona llegaron a Londres confiados en que el equipo de Pep Guardiola derrotará a Manchester United, en la final de la Liga de Campeones. Y gracias a ese optimismo también se han acordado de su gran rival de la temporada: José Mourinho, técnico del Real Madrid, eliminado en una polémica semifinal por el cuadro catalán.
La exitosa temporada que acaba de cerrar Alexis Sánchez en Italia, que lo tiene en la mira de los equipos más grandes de Europa, se coronó esta semana con el título que recibirá como el mejor jugador del torneo, según el diario especializado La Gazzetta dello Sport. El medio pone una nota semanal tras cada presentación. El promedio de esas calificaciones le dio el título al tocopillano, quien promedió un 6,73 en los 31 partidos que jugó.
Aunque Alexis Sánchez es el jugador chileno que acapara más prensa y cuyo nombre ha estado ligado a los principales clubes de Europa, en Alemania hay otro jugadores nacional que está haciendo las cosas de la mejor manera, y cuyo nombre también comienza a aparece como candidato para los grandes del Viejo Continente: Arturo Vidal.
En el palacio de La Moneda, el Presidente Sebastián Piñera recibió al ex futbolista brasileño, Edson Arantes do Nascimento, más conocido como Pelé, en el marco del programa “Estadio Seguro” que promueve el deportista por el mundo entero y que busca reducir la violencia en los recintos deportivos.
